Ciąża może przebiegać różnie, dlatego aktywność fizyczna powinna być dobrana ze względu na nasz stan zdrowia i zaawansowanie ciąży. Przed rozpoczęciem aktywności należy skonsultować się z ginekologiem. Jeśli przed ciążą nie ćwiczyłyśmy, to nie zalecana jest nagła aktywność. Najlepiej poprzestać na spacerach i delikatnym rozciąganiu. Istnieją aktywności surowo wzbronione w trakcie stanu błogosławionego. Nie…
Czytaj więcej
Od niedawna w Polsce pojawia się coraz więcej placówek oferujących wlewy dożylne. Mają one być alternatywną formą uzupełniania niedoborów witamin, regeneracji organizmu lub detoksykacji. Czy wlewy witaminowe są nam w ogóle potrzebne i czy są bezpieczne?
Oprócz zażywania witaminy D w okresie jesienno-zimowym, przeciętny Europejczyk nie potrzebuje dodatkowej suplementacji. Zdrowe odżywianie się i…
Czytaj więcej
Temat zatok jest bardzo aktualny, ponieważ często przebywając w klimatyzowanych pomieszczeniach cierpimy z powodu problemów z zatokami. Towarzyszy nam ból, zwłaszcza podczas schylania się. Ważne, żeby zadbać o nie odpowiednio przez cały rok.
Zatoki źle znoszą zarówno bardzo chłodne powietrze, jak i bardzo duży upał. Zwłaszcza źle działa…
Czytaj więcej